反り腰を治したい

 

普段から、パソコンやスマホの画面を見ることが多く、腰や肩、背中など偏った筋肉へ掛かる負担が気になっているという人は多いのではないでしょうか。

 

自分でも姿勢に気をつけていたり、ストレッチなどを取り入れていても、ついつい猫背になってしまっているという人もいます。

 

結果的に、腰や肩、背中など偏った筋肉に負担がかかることになり、姿勢が歪んでしまったり痛みが発生して悩みになってしまいます。
これらの症状は反り腰である場合があります。

 

自分では、反り腰に気づいていない場合でも、日常的な猫背が原因となって腰痛が発生している場合には、反り腰かもしれません。
そのような辛い症状を引き起こす反り腰を治したいと思ったらどうすれば良いのでしょうか。

 

今回は、反り腰の改善についてお話したいと思います。

 

反り腰とは？

反り腰とは、緩く前腕しているはずの腰の脊柱が、強い前腕となり、腰が反り返っている状態のことを言います。

また、腰が反り返っている状態で姿勢が不良になっている状態のことを言います。

 

反り腰の症状には、さまざまなものがありますが、多くは腰や背中の痛みです。

また、下腹部の張り出しや下半身太りを気にする人もいます。

 

反り腰になった状態では、重心がつま先寄り担ってしまうため、前のめりになるため、姿勢が悪く、お腹が前へ張り出してしまいます。

 

さらに、前のめりであるため、体のバランスをうまく保つことができず、腰や背中、膝など、偏った部位や筋肉に負担が掛かってしまう状態が続きます。

 

反り腰の人は、猫背の人も多く、普段から偏った筋肉に負担が掛かる悪い姿勢を取っていたり、同じ姿勢を長く取り続けている人などにも置きやすいです。

 

整骨院で治すことができる

腰や背中、膝などに痛みが発生したり、下腹部が張り出してしまうなど、悩みとなる症状が出やすい反り腰は整骨院で治すことができます。

 

整骨院で自分に合った施術を受けることで、反り腰を改善できるだけではなく、正しい姿勢を保つことができるようになり、反り腰の再発を予防できたり、ほかの不調を改善することもできます。

 

体の筋肉に痛みや不調を感じたら、整形外科へ行くべきだと考える人も多いかもしれません。しかし、反り腰は整骨院で治すことができます。

 

確かに整骨院は、医療機関ではないため病院のように薬を使って筋肉の状態を保ったり、痛みをコントロールすることはありません。

 

しかし、整骨院は、骨格や筋肉の専門的な知識と技術を持った施術者がその人の体の状態や症状に合わせてマッサージなどの施術を行ってくれます。

 

整骨院では

では、整骨院ではどのような治療を受けることができるのでしょうか。

 

整骨院での反り腰の治療は
・背骨の歪みを矯正する
・偏った負担が掛かった筋肉の凝りや張りをほぐすマッサージ
などの治療を受けることができます。

 

整骨院では、単に痛みや不調の症状を取るだけではありません。

反り腰の原因となっている背骨の歪みや、姿勢を矯正することで、再び反り腰が起こらない体を目指して治療していきます。

 

このため、まだ痛みが発生していないものの、普段の姿勢が気になる人にもおすすめです。

 

また自分でストレッチやマッサージを取り入れているものの、正しく行えているのか自信がないという人も、専門的な技術を持った施術を受けることができます。

 

さらに、整骨院での施術は、注射や薬などをできるだけ避けて、自分の治癒力を最大限引き出した治療を受けたいと思う人にもおすすめです。

 

ほかの不調の改善も期待できる

整骨院で反り腰の治療を受けていると、ほかの不調も改善されたという人が少なくありません。
背骨の歪みや姿勢の悪さは反り腰だけではなく、ほかのさまざまな不調を引き起こします。

 

頭痛や疲れやすさ、不眠などの悩みを抱える人も多いです。またホルモンバランスが乱れたり、自律神経の乱れを感じる人もいます。
反り腰を治すことで、これらの症状も次第に改善されていくのです。

 

さらに、背骨の歪みや姿勢の悪さが改善されていくことで、血行が良くなり、体の冷えが改善されます。このため、むくみにくくなったり、代謝が上がるなど、痩せにくかった体が痩せやすい体へと変化することがあります。

 

治療期間は？

反り腰が治るまでの期間は、その人の症状や普段の生活によって、異なる場合が多いです。

また症状だけでなく、どの程度の頻度で施術を受けることができるかにもよって異なる場合があります。

 

多くの場合では、症状の軽いものであれば、2ヶ月程度で徐々に改善され、整骨院での施術の効果を感じます。
しかし、症状の重いもので、背骨が大きく歪んでしまっている場合などでは、年単位の時間が掛かる場合もあります。

 

反り腰の整骨院での治療は、一度だけですっかり治ることはありません。施術を重ねることで、筋肉の凝りがほぐれ、背骨の歪みや姿勢の悪さが徐々に改善されていきます。

 

一度施術を受けて効果を感じられなかったからと言って施術を受けるのを辞めてしまうのではなく、続けて施術を受けることが症状を改善するための大切なポイントです。

 

病院の受診が必要な場合

反り腰は、整骨院で治すことができます。
しかし、なかには重大な病気が隠されていて、病院での治療が必要な場合があります。

 

日常生活が滞るほどの腰痛がずっと続いていたり、吐き気などの症状がある場合は、内臓の疾患が腰痛の症状として現れているかもしれません。

 

また、腰や背中などの痛みだけでなく、痛みが広がっていたり、痛みがどんどん強くなるなど、ほかの症状が増していたり、一向に治らない場合には病院を受診しましょう。

 

まとめ

ここまで、反り腰について、詳しくお話しました。
反り腰は、整骨院で治すことができます。

 

整骨院の施術では、背骨の歪みや姿勢の悪さを矯正することと同時に、筋肉の凝りをほぐすことができます。

さらに偏った部位に掛かっていた負担を取り除くことで、症状の改善を期待できます。

 

また、反り腰が改善されていくことで、ほかの体の不調の改善に繋がる場合も少なくありません。
整骨院は、医療機関ではないため、薬を使った治療ができません。

 

しかし、その人の症状や筋肉の状態に合わせて、施術を受けることができます。

骨格のプロである施術師が専門の知識と技術で、反り腰を改善してくれるのです。

 

反り腰の辛い腰痛を中心としたさまざまな症状の悩みを抱えている人は、整骨院での治療を試してみてはどうでしょうか。