接骨院で肩こりを改善させるときに知っておきたいことを紹介

 

悩む人が多い肩こり

・スマホやパソコンを見る時間が長く、肩こりが気になるものの、スマホやパソコンがなくては生活ができない
・昔から肩こりがひどく、体質だから仕方ないと思っている
などの理由で肩こりの改善を諦めてしまっている人は多いものです。

 

同じ姿勢を取り続ける人や、適度な運動を取り入れることが難しい人も多く、肩こりの悩みを抱える人は少なくありません。

 

また以前は一定の年齢以上の人が悩むものと考えられていた肩こりですが、最近では若い世代であっても肩こりの症状を感じている人もいます。

 

そのように悩む人が多い肩こりは、実は接骨院で改善できます。
今回は、接骨院で肩こりの治療をするときに知っておきたいことなどについて、詳しく紹介します。

 

接骨院では

接骨院の治療は健康保険が適用されないと考えている人も多いのではないでしょうか。健康保険が適用されないと、経済的な負担が大きく、施術を受けにくいと感じる人もいます。

 

しかし、接骨院の治療であっても、健康保険が適用されるものもあります。

 

保険が適用される肩こり

接骨院で健康保険が適用されるものは、運動器の痛みや外傷であることが基本で、いつ、どこで、発症したかを特定できるものです。

 

そのため、受傷日時や場所などの原因を特定できるけがの治療や痛みの改善のために接骨院で治療を受ける場合には、健康保険が適用される場合があります。

 

受傷日時や場所が特定できるけがとして多いのは、スポーツにおける脱臼や骨折などで、これらの治療では、接骨院であっても健康保険が適用されます。

 

保険が適用されない肩こり

一方で、症状がいつ何の原因で起きたものなのかはっきりしないものや、慢性的に続いている痛みに対しての治療の場合には、健康保険が適用できないことが多いです。

 

同じ肩こりであっても、交通事故を起因としているなど原因がはっきりしているものには健康保険が適用されますが、疲労によるものや、姿勢の悪さなど肩こりの原因が特定できないものは健康保険が適用されません。

 

自分の症状に健康保険が適用されるのかわからないときには、施術を受ける前に相談してみると良いでしょう。

 

実は肩こりの原因は多岐に渡る

肩こりの原因には、筋肉の凝りだけではなく、血行の悪さや体の冷え、姿勢の歪みなどが挙げられます。

 

また、肩こりが起こることで、血行の悪さや体の冷えが起き、さらに肩こりが起こるという悪循環に陥っている場合も少なくありません。

 

肩こりは、単に筋肉が凝っているだけではないため、自律神経のバランスの乱れや生理痛などに繋がることも多く、適切な対応をして凝りをひどくさせないことが大切です。

 

接骨院では、それぞれがどのような肩こりなのか、施術者が直接触れたり、ヒアリングをしたりして詳しく分析してくれます。そのうえで効果的な施術がどのようなものなのかを提案してくれるのです。

 

接骨院でできること

それぞれの肩こりの症状を見極めたうえで、接骨院でよく取り入れられる施術は、マッサージなどの手技です。

 

施術者が直接体に触れて、凝りや歪みが生じている箇所をほぐし、正しい位置に戻したり、バランスを整えたりします。

 

肩こりの場合には、肩を中心に手技が行われますが、周辺の筋肉に偏った負担がかかっていることも多いため、首や背中など、全体のマッサージも行います。偏った負担を減らすことで、肩こりを改善していくのです。

 

再発を防ぐ

接骨院では、単に凝った肩だけを改善するわけではありません。

 

肩こりの原因になっている姿勢や背骨の歪み、血行の悪さ、体の冷えなどを改善します。そのため、体全体のバランスが整い、再発を防げるのです。

 

悪循環に陥っている体のバランスを正しい状態に改善し、偏った負担を減らす施術を重ねることで、再び肩こりが起きにくい体になります。

 

接骨院の施術では、マッサージで一時的に肩こりをほぐすのではなく、肩こりの根本を解決してくれるというわけです。

 

接骨院で肩こりを改善するときには、一度だけ施術を受けたのではあまり効果がありません。もちろん一度の施術で肩こりの改善を感じる人もいます。

 

しかし、根本の解決には施術を積み重ねることが大切です。

 

肩こり以外の効果

接骨院で肩こりを改善するときには、体全体のバランスを整えます。
体全体のバランスが整うことで、肩こり以外の症状が改善したと感じる人が多くいます。

 

女性の場合では、血行や体の冷えが改善することから、生理痛が軽くなったと感じる人も少なくありません。

 

また、自律神経のバランスが整うため、全体的にコンディションが良いと感じたり、代謝が上がるために結果的にダイエット効果を感じたりする人もいます。

 

このようなことからも、接骨院の施術は、単に筋肉をほぐすだけではないことがわかります。

 

セルフケアを取り入れながら

肩こりの改善を接骨院でするときには、セルフケアも大切です。

 

接骨院で施術を受けているからといって、これまでと同じように姿勢が悪い状態が続いたり、日常生活のバランスが崩れたりしたままでは、改善に時間がかかります。

 

そのため、接骨院で肩こりの改善をするときには、同じ姿勢が続かないようにストレッチを取り入れたり、適度な運動を心がけたりしましょう。

 

また、食生活や睡眠時間が乱れないようにすることも大切です。

 

ただし、これまで運動していなかったのに、突然負荷の多い運動をしてしまうと、かえって筋肉を傷めてしまいます。また偏った筋肉にさらに大きな負担がかかる場合もあります。

 

ストレッチや運動を取り入れたいときには、どのようなものが自分に合っているのか、施術を受けるときに相談するようにしましょう。

 

まとめ

スマホやパソコンの作業は欠かせず、運動を取り入れにくい人も多い現代の暮らしでは、世代や性別に関係なく、肩こりに悩む人が多いといわれています。

 

そのような肩こりは、接骨院で改善してみてはいかがでしょうか？

 

接骨院では、原因がはっきりしている場合には、健康保険が適用される施術もあります。原因が多岐にわたる肩こりの場合には、それぞれの症状がどのようなものであるかを施術者が分析し、状態に合わせた施術を提案してくれます。

 

また、接骨院で肩こりを改善させる場合には、単に筋肉の凝りをほぐすだけではなく、血行や体の冷えの改善、再発防止などの効果も期待できます。

 

セルフケアではなかなか改善しなかったからといって、肩こりの改善を諦めてしまう前に、接骨院で施術を受けてみてはいかがでしょうか？